JAKARTA Perubahan cuaca di musim pancaroba sering membuat daya tahan tubuh anak menurun. Orang tua perlu menjaga asupan gizi agar Si Kecil tetap sehat dan aktif. Salah satu cara praktis yang bisa dilakukan yaitu dengan memberikan susu UHT setiap hari.
1. Menjaga Tulang dan Gigi Tetap Kuat
Susu UHT mengandung kalsium dan vitamin D yang berperan besar dalam membentuk tulang dan gigi yang kuat. Anak yang rutin minum susu UHT akan mendapatkan asupan gizi tambahan untuk mendukung pertumbuhan tubuhnya.
Selain minum susu, orang tua juga bisa menambah menu bergizi lain seperti ikan, tahu, tempe, dan telur agar kebutuhan kalsium dan vitamin D terpenuhi. Aktivitas fisik seperti bersepeda atau bermain di luar ruangan juga membantu memperkuat tulang anak.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin A, vitamin D, dan zinc di dalam susu UHT membantu memperkuat sistem imun. Anak yang cukup asupan nutrisi tersebut lebih tahan terhadap perubahan cuaca ekstrem dan tidak mudah terserang flu atau batuk.
Memberikan dua gelas susu UHT setiap hari bisa membantu anak tetap sehat dan berenergi sepanjang musim pancaroba.
3. Menambah Energi untuk Beraktivitas
Anak membutuhkan energi besar untuk belajar dan bermain. Susu UHT menyediakan karbohidrat, lemak sehat, vitamin B kompleks, dan protein yang membantu tubuh menghasilkan energi.
Nutrisi ini membuat anak lebih bersemangat, tidak cepat lelah, dan mampu menjalani aktivitas sekolah dengan baik.
4. Mendukung Kenaikan Berat Badan Sehat
Anak yang sulit makan sering kekurangan kalori harian. Susu UHT bisa menjadi solusi karena mengandung protein, lemak, dan karbohidrat yang seimbang. Konsumsi rutin dengan takaran sesuai usia membantu menambah berat badan secara sehat, terutama bila disertai pola makan teratur dan cukup istirahat.
5. Praktis dan Aman untuk Kebutuhan Harian
Banyak orang tua memilih susu UHT karena praktis. Susu ini tidak perlu direbus, mudah dibawa ke mana saja, dan tetap aman karena melewati proses pemanasan tinggi yang menjaga nutrisi di dalamnya.
Susu UHT cocok untuk anak sekolah yang membutuhkan asupan gizi cepat dan bergizi di sela aktivitasnya.
Tips Memilih Susu UHT yang Tepat
Agar manfaat susu UHT semakin optimal, orang tua perlu memperhatikan beberapa hal berikut:
-
Pilih susu UHT sesuai usia anak.
-
Periksa kandungan gizi di label kemasan.
-
Pastikan susu mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan zinc.
-
Beli produk bersertifikat dan terdaftar di BPOM.
-
Hindari kemasan rusak atau kedaluwarsa.
Susu UHT dengan kandungan lengkap seperti MILKU bisa menjadi pilihan tepat. Setiap kemasan mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan zinc yang mendukung pertumbuhan otot, menjaga energi, serta memperkuat daya tahan tubuh anak.
Kesimpulan
Musim pancaroba sering menguji ketahanan tubuh anak. Dengan memberikan susu UHT bergizi setiap hari, orang tua dapat membantu Si Kecil tumbuh kuat, sehat, dan penuh energi. Padukan konsumsi susu dengan pola makan seimbang dan gaya hidup aktif agar manfaatnya terasa maksimal.
