Topik Olahraga

Foto : Ilustrasi Jalan Kaki (Sumber : Freepik)

Kesehatan

Cukup 15 Menit Jalan Kaki Setiap Hari, Jantung Lebih Kuat dan Tubuh Lebih Segar

Kesehatan | Minggu, 9 November 2025 - 20:00 WIB

Minggu, 9 November 2025 - 20:00 WIB

JAMBI – Berjalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan. Penelitian terbaru menunjukkan, berjalan lebih lama dalam satu waktu jauh lebih baik untuk kesehatan jantung dibanding…

Ilustrasi : Olahraga Bersepeda (Dok Alodokter.com)

Kesehatan

10 Manfaat Bersepeda Setiap Hari, Tubuh Lebih Sehat dan Pikiran Lebih Segar

Kesehatan | Senin, 27 Oktober 2025 - 12:00 WIB

Senin, 27 Oktober 2025 - 12:00 WIB

JAKARTA – Bersepeda tidak hanya menjadi hobi yang menyenangkan, tetapi juga cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dengan rutin mengayuh sepeda minimal…